人間関係で感情が不安定になることありませんか？

こんにちは。あなたは苦手な人いますか？私は、たくさんいます^_^;（笑）
でも、インナーチャイルドを学ぶ前までは苦手より嫌いの感情のほうが強かったです。
会話の中で威圧感があったり、決めつけられたり、上から目線だったり、自分を否定されていると感じると拒否反応がでたり、自分の中で壁を作ってしまうなんてこともたくさんありました。
心の中で、その相手に対しての考え方を否定して、勝手に”私とは違う人間だ！”みたいに遮断してた気がします。インナーチャイルドセラピーを学んでから、実は、傷ついたチャイルドが抱えていた感情の一つなんだと気づかされました。
小さい頃からの両親をはじめ周囲の大人たちから受けてきた言葉や態度など見下されたり、比べられたり、私の感覚がおかしい…等々
チャイルドが一人で抱えて、小さい体をこわばらせて、大人の私に助けてとメッセージを送ってくれていたんだと感じると、今までの嫌いな人への拒否反応、心の中で壁を作る、というのも納得できたと同時に自然とチャイルドに”気づかずにいてごめんね。教えてくれてたんだね、ありがとう～愛してるよ～”と声掛けをすることができました。
時間を重ねていくうちに嫌い！という拒否反応が緩くなっていきました。
そして、今も苦手だなと感じる人もまだまだいますが以前とは変わり苦手と感じる時には胸に手を当てながら心の中で”教えてくれてありがとう～♡愛してるよ～♡”と声掛けをしながら感じていることを客観視できるようになりました。
あなたも嫌いだ！とか、苦手だ！とかの感情が湧いてきたら自分の胸に手を当てながら、もしかしたら自分の中のチャイルドからのメッセージかもと深呼吸をして声掛けをしてあげてください。
あなたの心が少しでも軽くなりますように♡