母と過ごす時間の心の変化

こんにちは。あなたはご自分の両親とうまく交流できていますか？様々な事情があるのでうまくコミュニケーションとれているかの判断はなかなか難しいと思います。
私の場合、特に母との関係の話になるんですが、住んでいる場所も近いし、私が独身ということもあり、結構な頻度で連絡したり、会ったりしています。インナーチャイルドセラピーを学ぶ前までは、毎回ではないですが、母親と会う時に何となくイライラしたり、きつくあたることもあり、そんな時期が長く続いていました。そして、結局そんな自分を責めてしまう…の負のループになってしまっていました。
私自身、母親のことは嫌いでもないし、母の性格も、優しいし、自己主張も強いほうではないし、全然怒りっぽいわけでもない人です。　でも、何でか母の行動を見ると何となくイライラすることがありました。
チャイルドの存在を知ってからは、これもまたチャイルドのメッセージだったのだと気づき、”あ～小さいときの自分はお母さんに甘えれなかったんだな～だから、大人になってからイライラの形でチャイルドがメッセージをくれたんだな～”と気づくことができました。
それから、私自身、母との接し方にも変化が出てきました。以前よりきつくあたることはなくなり、イライラが心の中で湧いてきても、そっと胸に手を当て”教えてくれてありがとう～♡もう、大丈夫だよ～。愛してるよ～♡”心の中で声をかけ続けます。そうすると、イライラがふっと消えて、今一緒にいる母と向き合うことができて、自分を責めることもないので、母と一緒にいる時間を楽しめるようになりました。自分でもこの変化にはビックリですが、でも、本当に嬉しい変化です(*^▽^*)
あなたも両親の関係の中で何でか分からない感情が湧いてきたら、自分を責めずに、心の中で何でかな？と深呼吸をしながら問いかけてみてください。すぐには、無理でもあなたのチャイルドがメッセージ送ってきている事に気づく日がきますよ(^_-)-☆
あなたの心が軽くなりますように…♡