不調からのメッセージ

こんにちは。暑い日が続いてますが、いかがお過ごしですか？夜もなかなか眠りが浅くなったりして
体調もいまいちだな～って方も少なくないと思います。体のだるさ、重たく感じる、疲れてる時間が長い…等々　不調が起きやすいですよね。私も、夏が大好きな人間ですが今年はいつもより暑く感じてます💦（笑）
夏に限らず、年中不調を感じている方もたくさんいると思います。
私自身も常に不調に悩まされていました。何なら中学生ぐらいから悩んでました💦
例えば、肩・首・背中のコリ、便秘、生理痛、むくみ…等々
ほぼ毎日、どこかがしんどい…でも、仕事を休むまでではないが、しんどい(*_*)　きっと、ほぼほぼの方が経験してるんだろうと思います。　運動もしていたので少し楽になることあったんですが、一時的なものというのが多かったかなと思います。　不調が出てくると気持ちも沈みやすくなり、憂鬱な気持ちで過ごすことが多かったです。
ただ、インナーチャイルドセラピーを学んでから、チャイルドに声がけをしていくと同時に体にも声がけをしていき生活の一部にしていこうと思い続けていきました。　そして、気づけば以前の不調が気にならなくなってきたんです。すっかり治りました！とはいかないですが、体全体のコリや張り感、生理痛、便秘も以前より軽くなり、前よりもストレスの大きさも小さくなってるイメージで気持ちがすごく楽になりました。　やはり、不調もインナーチャイルドからのメッセージの一つなんだと感じました。　あなたも、不調が続く時、気がついた時にやってみてください。
呼吸をしながら、しんどい部分をさすりながら”いつも支えてくれてありがとう～。愛してるよ～。”
と声をかけてあげてください。続けていくことで、あなたの気持ちに反応してくれます。
自分を大切にしてあげてください…♡