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こんにちは。スピリチュアルの世界や引き寄せの法則の世界で、自分の心のコップを自己愛で満たすことをよく耳にします。大切なメソッドの一つですね。昔、自己啓発・引き寄せについての本を読んだり・話を聞いたりしていた時期があり”心のコップ”について...

こんにちは。あなたは、心の状態を意識していますか？少し今の心の状態を観察してみてください。満たされている？落ち着かない？疲れている？…様々な感覚を感じるのではないでしょうか？私は、いつの間にか心の状態が変化しているということがよくあります...

こんにちは。最近、ブログを書く際に自分は何を書きたいのかもっと上手に文章を作れないのかもっと読んでくれる人が増えるようにしなくちゃ…頭の中で考えてばかりでなかなか作業が進みませんでした。そういう時って、頭の中が思考でガチガチになってしまい...

こんにちは。私は、昔から周りの普通の感覚と自分の感覚が少しずれていると言うのか、何となく違っていた気がして、おかしい人間なのかと、常に思っていて…自分の感じた事を話す＝否定されるイメージが頭の中にありました。思い出すと小さい頃から…私がみ...

こんにちは。以前は自分の存在価値がないように感じることがよくありました。すごくざっくりで、そんなに悲観的とまではいかないですが何となく、生きてる事・生まれてきたことに対して疑問を持ったり、自分はそんなに重要な人間じゃないと(漠然ですが&#...

こんにちは。あなたは自分を好きですか？私は、ずいぶん前から自分を好きになれませんでした。というのか振り返れば自分を好きになる”ひけめ”みたいな感覚があったように思います。自分を好きになること＝ナルシストとまではいかないけれど、何となくマイ...

こんにちは。今までも何回か言っているかと思いますが、以前は自分のことが大嫌いでした。容姿が特別良いわけでもない勉強ができるわけでもないスポーツ万能でもない性格がすごく良いわけでもない…何で生まれてきたんだろうと思うことばかりでした。１０代...

こんにちは。あなたは無意識に心の中で自分に対して言っていることありませんか？と言うか、そもそも無意識なので自分に向けて言っている・思っていることに対して気づくことって難しいですよね😅私は、昔から無意識に自分に対して…”私は...

こんにちは。あなたは苦手な言葉ってありますか？私は、"努力・頑張って・頑張る"って言葉に昔から抵抗を感じる人間でした。何でか分からないんだけど、その言葉を聞くと体が緊張してしまう、一瞬息が止まるような感覚になるんです。しかも、その感覚がお...

こんにちは。　先日セラピーの練習をすることができたんですが、心の準備ができていないのと、いきなりってこともあり(言い訳になりますが💦)途中からうまく進められずセラピーが途切れ途切れになってしまいました。幸いにも練習していた...