他人と比べてしまう

こんにちは。私は、他人と比べることがよくあります。比べてもいいことは一つもないのにちょっとしたことで比べてしまうんです…口では比べられのは嫌だ！と言いつつ、結局比べてしまう。そして、落ち込む…と負のサイクルが起きます。先日も、セラピスト仲...