ネガティブ感情

インナーチャイルド

不足感の正体

こんにちは。 無意識に、心の中にふといつの間にか湧いてくる不足感…以前は、常にたくさんのない・足りないを抱えていました。なんで、こんなに足りないという感覚になってしまうのか?最近、気づいたことをブログに書こうと思います。常に自分の中で努力...
インナーチャイルド

自分の機嫌をとる

こんにちは。 自分の機嫌をとるという言葉よく耳にしますね。インナーチャイルドセラピーに出会う前は、自分で自分の機嫌をとる!と心がけていました。でも、自分の機嫌を取り、機嫌よく過ごすことって、なかなか続けていくことが難しかったです。1日・2...
インナーチャイルド

自分を好きになれない

こんにちは。あなたは自分を好きですか?私は、ずいぶん前から自分を好きになれませんでした。というのか振り返れば自分を好きになる”ひけめ”みたいな感覚があったように思います。自分を好きになること=ナルシストとまではいかないけれど、何となくマイ...
インナーチャイルド

自分が嫌い

こんにちは。今までも何回か言っているかと思いますが、以前は自分のことが大嫌いでした。容姿が特別良いわけでもない勉強ができるわけでもないスポーツ万能でもない性格がすごく良いわけでもない…何で生まれてきたんだろうと思うことばかりでした。10代...
インナーチャイルド

心地いい時間過ごせていますか?

梅雨に入り、ムシムシとした日が続いてますね。少し前ですが、すごく天気がいい日にお墓参りに行ってきました。お墓の掃除が終わり帰る前に、空を見上げたら青い空に、心地いい風で、暑くも寒くもない気候…インナーチャイルドセラピーを学ぶ前であれば、天...
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