自分を責める

こんにちは。最近は、SNSが普及してたくさんの引き寄せ・幸せになる情報などがたくさんあり実践しやすくなってます。あなたは、引き寄せの実践したことありますか？私は情報を耳にしたり、本を読んだり、聞いたりして、実践した事が多々あります&#x1...

こんにちは。自分を癒す…自分を愛するうえで大切な習慣の一つです。インナーチャイルドの抱えている傷つきを解放することやセルフハグをしてみるとか、自分で自分を褒めるなど、自分の心を軽くしていくために何かしら試みていると思います。私もその一人で...

こんにちは。　無意識に、心の中にふといつの間にか湧いてくる不足感…以前は、常にたくさんのない・足りないを抱えていました。なんで、こんなに足りないという感覚になってしまうのか？最近、気づいたことをブログに書こうと思います。常に自分の中で努力...

こんにちは。　現在、インナーチャイルドセラピストとして活動をしていますが、いつも心のどこかで私にはこの仕事は無理なんではないか？成功させることができないかも…と、心の奥底の方で不安や恐れがあることに気づきました。何をもって成功した！とかの...

こんにちは。以前はお腹がすいてないのについ何か食べたくなる・食べると止まらない癖がなかなかやめられませんでした。あなたはお腹すいてないのに何か食べたくなる・止まらないことありますか？だいたいの方が口さみしいから食べてしまうことってあると思...

こんにちは。　自分の機嫌をとるという言葉よく耳にしますね。インナーチャイルドセラピーに出会う前は、自分で自分の機嫌をとる！と心がけていました。でも、自分の機嫌を取り、機嫌よく過ごすことって、なかなか続けていくことが難しかったです。１日・２...

こんにちは。 身近にいる人間が不機嫌になった時あなたは心の中でどんな反応が湧きますか？例えば、家族関係・友人・恋人・パートナーなど、ある程度親しい関係にある間柄で不機嫌になっては自分が悪いと何となーく責任を感じてしまう…とか経験ないですか...

こんにちは。スピリチュアルの世界や引き寄せの法則の世界で、自分の心のコップを自己愛で満たすことをよく耳にします。大切なメソッドの一つですね。昔、自己啓発・引き寄せについての本を読んだり・話を聞いたりしていた時期があり”心のコップ”について...

こんにちは。最近、ブログを書く際に自分は何を書きたいのかもっと上手に文章を作れないのかもっと読んでくれる人が増えるようにしなくちゃ…頭の中で考えてばかりでなかなか作業が進みませんでした。そういう時って、頭の中が思考でガチガチになってしまい...

こんにちは。あなたは自分を好きですか？私は、ずいぶん前から自分を好きになれませんでした。というのか振り返れば自分を好きになる”ひけめ”みたいな感覚があったように思います。自分を好きになること＝ナルシストとまではいかないけれど、何となくマイ...